Mara
Namen naših dejavnostih
Namen zavoda je nudenje psihosocialnega, pravnega svetovanja in mediacije kot tudi različnih oblik pomoči, ki ljudem omogočajo kvalitetnejše bivanje tako samim s seboj kot tudi z drugimi. S svojim delovanjem želi prispevati k bolj celostni obravnavi izzivov, s katerimi se ljudje in posamezne skupine ljudi v življenju srečujemo. Delovati želi že na preventivni ravni, vplivati na večanje prožnosti prilagajanja vedno novim izzivom življenja, podpirati osebnostni razvoj posameznika, kot tudi razvoj skupnosti. Poseben pomen daje negovanju odnosov in tkanju novih, ob hkratnem opremljanju z znanji. Pri vsem tem raziskuje nove poti in načine bivanja in delovanja.
Čuječi sprehodi
Morda je vse, kar potrebujete, sprehod v naravo. Izvajamo jih na različne teme – nekateri so bolj ustvarjalni, drugi se ukvarjajo s temami kot so odnosi, meje…
Psihosocialna svetovanja (posamezniki in pari)
Potrebujete le uho, morda nekaj podpore, prihajate po (po)moč? Možno je znotraj sprehoda ali v svetovalnici.
Oboje poteka v obliki pogovora, pri čemer se sredotočamo se na osebne vrline, veščine in notranje moči posameznika. Pomaga, če smo tesnobni, če žalujemo, če nas je strah, če smo v življenjsko prelomnih trenutkih ali če želimo osebnostno rasti, če imamo težave v odnosih ipd.. Naša obravnava temelji na transakcijski analizi, h kateri dodajamo nekatere druge pristope (npr. razvojni model partnerske terapije).
Mediacija
Mediacija je miren način reševanja spora s pomočjo tretje, nevtralne osebe. Ta lahko z vodenjem in postavljanjem vprašanj osvetli dodatne poti iz zapletenih situacij, v katerih ste se morda znašli. Zlasti kadar gre za ohranjanje odnosov, je mediacija primernejša od razsodb sodišča.
Dogodki
Objavljamo predvsem čuječe sprehode, glede ostalih storitev predlagam, da nas kontaktirate.
Sprehodi so večinoma nezahtevni. Nekaj zahtevnejših v smislu klanca in dolžine je posebej označenih.
Potrebujete: udobna oblačila, pohodno obutev in vodo, prav tako ne pozabite na preventivo proti klopom.
Sodelujemo v:
Tednih vseživljenjskega učenja 2025
Znotraj teh vabljeni na:
Čuječi sprehod na temo mej
in sicer: 14.5.2025 ob 8.30 uri
Potekal bo v Mariborskem mestnem parku in po bližnjem griču, izhodišče na začetku promenade (nasproti Muzeja NO in policije).
V sodelovanju z AZM izvajamo:
Cikel šestih čuječih sprehodov:
Dobimo se 22.5.2025 ob 18h, v prostorih AZM, prijave preko AZM.
Nadaljujemo: vsak ponedeljek in četrtek ob 18h, s prilagajanjem glede na vremenske razmere in želje udeleženk/cev. Sprehodi bodo trajali približno 2 uri vsak, po dogovoru lahko tudi dlje.
Letošnje okvirne teme: dih, hoja, ravnotežje, jaz in mi v gozdu in dve kreativni delavnici na temo vzorcev.
Po povpraševanju izvajamo naslednje sprehode:
Sprehod do Osamelega bora
sprehod večje intenzivnosti
trajanje: dve uri in pol
izhodišče: Mariborski park, promenada
Čuječi sprehod po Mariborskem otoku
sprehod nižje intenzivnosti
trajanje: dve uri
izhodišče: parkirišče pred mostom
Čuječi sprehod med ribniki
sprehod nižje intenzivnosti
trajanje: dve uri
izhodišče: promenada Mariborskega parka
Sprehod do Poštele
sprehod večje intenzivnosti
trajanje: dobre tri ure
izhodišče: Livada
Sprehod do hudičevih skal
sprehod večje intenzivnosti
trajanje: 2 uri
izhodišče: pošta v Kamnici
V zavodu delujem:
Zahtevna naloga – napisati nekaj o sebi. Morda najbolje, da vas povabim, da me spoznate.
😉
Za radovedni um, ki potrebuje informacije, podrobneje pojasnjujem, da sem se po končani fakultetni izobrazbi (pravo) dodatno izobraževala iz transakcijske analize (svetovalka TA), opravila strokovni izpit iz socialnega varstva, prekvalificirala srednjo šolo (vzgojitelj), opravila izobraževanje in izpit za družinskega mediatorja, opravila nekaj tečajev čuječnosti, izobražujem se iz razvojnega modela partnerske terapije, prav tako se izobražujem s področja qi gonga in imam pridobljen certifikat “vodja skupine” (Spring Forest Qigong).
Naj dodam, da sem zagovornik vseživljenjskega učenja, nenehnega izpopolnjevanja in da sem vključena v supervizijo.
Alenka Čokl, izvajalka programov in vodja
(fotografija s festivala sprehodov v organizaciji Rajzefibra)
Rastemo in se povezujemo:
Andragoški zavod Maribor – Ljudska univerza: https://www.azm-lu.si/
Sončna vila: https://soncnavila.si/
Rajzefiber: https://www.rajzefiber.si/
Duška z Ekoterapijami
Neža: https://jogaznezo.si/
Proletra, Ivana Williams s.p.
Zavod Gemini: https://zavod-gemini.si/
Hvala:
Thomas Williams (IT podpora), Roman Velnar (IT podpora),
Marjetka Samec (marketing podpora),
Anita Balas (nekatere fotografije),
Monika Lovše Rošker (logo)
Blog
Nagnjeni smo k razmišljanju o našem delovanju.
Ne razmišljamo veliko o tem, kako bivati.
Kadar ne počnemo ničesar, se nam zdi, da zapravljamo svoj čas.
Pa vendar to ni res.
Naš čas je najprej tu zato, da smo.
Da smo? Da smo živi, mirni, radostni in ljubeči. In to je hkrati tisto, kar naš svet najbolj potrebuje.
Thich Nhat Hanh
Priporočila
Za telo in duha. Sproščujoče, brez prenapornih telesnih obremenitev, Prilagojeno različnim zmogljivostim udeleženk (-cev), prežene notranje napetosti, stres in blagodejno vpliva na splošno počutje. Skratka: toplo priporočam!
Majda, udeleženka čuječega zimskega gibanja
Narava je neprecenljiva. Zaznati naravo tako, da se globoko zaveš, kakšno dragocenost za našo celotno bit črpamo, imamo. Z Alenkinim znanjem, ki ga sama živi in zna na poseben način predati ostalim, prisotnim na čuječih sprehodih, sem se še globlje zavedla te neprecenljive dragocenosti, ki jo že sicer tako zelo cenim.
Dušica, udeleženka čuječih sprehodov
Na čuječi sprehod sem prišla s prijateljico, z zadržkom, da to ne bo zame. Sprehod me je prijetno presenetil – kljub temu, da načeloma ne maram ne joge ne meditacij ne počasnosti nasploh, je bilo tokrat vsega ravno prav.
Sara, udeleženka čuječega sprehoda
Prijetno druženje v naravi, zanimive teme – priporočam.
Mateja, udeleženka čuječega sprehoda
Povežite se z nami:
MiraMara, svetovalnica za pravna, psihosocialna vprašanja in mediacijo
Maribor, Slovenija
info@miramara.si
telefon: +386 69 821 031